頭皮が元気だと若く見える！髪と頭皮を活性化する方法のご紹介

髪や頭皮が元気だと、年齢よりも若く見えるといいます。しかし髪や頭皮が元気であるのは、どのような状態なのでしょうか。また元気をなくした髪や頭皮を活性化する方法はあるのか、気になるところです。ここでは髪・頭皮を活性化する方法や、自分でできる髪や頭皮のエイジングケアについて詳しくご紹介します。

1. 髪、頭皮が元気だと若く見える？

髪や頭皮の健康は、外見に影響を与える要因のひとつです。健康な髪や頭皮は、若さや良好な外見をサポートする要素です。若く見える髪や頭皮はどのような状態をさすのでしょうか。

1-1. ツヤがある

健康的な髪や頭皮の条件は、ツヤのある髪です。髪のツヤは光の反射による天使の輪と呼ばれるもので、子どもの髪の毛など、キューティクルがはがれていない髪にくっきり見られます。髪につやがあるのはキューティクルもはがれておらず、水分や栄養が髪の中にしっかり内包されているからです。キューティクルが開いていると水分や栄養分が流れ出し、パサついた髪になってしまいます。そのためツヤがある髪は、頭皮や紙の健康を測るバロメーターといえるでしょう。

1-2. 指どおりがよい

健康な髪や頭皮の条件としては、指どおりがよいこともあげられます。健康な髪は、さらさらとして絡まりにくく、指どおりがよいからです。反対に髪や頭皮の健康状態が悪いと、髪がうねり絡みやすくなってしまいます。髪がうねるのは、毛穴のゆがみや髪の水分不足が原因と考えられます。毛の内部の水分バランスが崩れ、水分の少ない箇所・多い箇所ができてしまい、毛がうねってしまうのです。また毛穴のゆがみは、頭皮の状態の悪化によっても起こります。指どおりがよい髪は、髪や頭皮が元気であるといえます。

1-3. ハリやコシがある

ハリやコシがあるのも、髪や頭皮の健康を図るポイントです。ハリやコシのある毛は、ボリュームがあり若々しい印象を与えます。頭皮環境が整い、髪1本1本にしっかり栄養がいきわたることで、ハリやコシのある髪を育毛できます。

2. 頭皮と髪のエイジングケア

頭皮と髪は年齢を重ねると元気がなくなってくるため、エイジングケアも必要です。自分でできるエイジングケアとしては、次の3つがあげられます。

2-1. 紫外線ケア

紫外線は肌のたるみやシミの原因となり、頭皮にとってもよい影響を与えません。そのため髪や頭皮もエイジングケアが必要です。外出する際には帽子をかぶったり、日傘をさしたりするのがよいでしょう。また髪にUVスプレーをするのもおすすめです。

2-2. 頭皮マッサージ

頭皮マッサージをすると、血行がよくなり頭皮全体に酸素や栄養がいきわたりやすくなります。頭皮の状態が改善し、健康的な髪を育成できるようになるでしょう。マッサージだけでなく、弾力のあるブラシを使いブラッシングするのもおすすめです。

2-3. 保湿

保湿も、髪や頭皮のエイジングケアに必要です。頭皮専用の化粧水をつけたり、髪にオイルや洗い流さないトリートメントをつけたりするのがよいでしょう。

2-4. 質のよい睡眠

髪や頭皮の健康と睡眠は、無関係ではありません。人間の体は眠っているときに修復されるため、美しい髪を育成するには質のよい睡眠が必要になります。熟睡中に成長ホルモンが分泌されるため、眠りが深くなる睡眠環境を整えることも大事です。

3. サロンでできる髪・頭皮のエイジングケア

髪と頭皮を若々しく保つために、サロンでエイジングケアを受けるのもおすすめです。一般的なエイジングケアのメニューとしては、次の3つがあります。

3-1. トリートメント

サロンのトリートメントは、目的に合わせてさまざまなタイプがあります。髪に保湿成分などを浸透させ、ツヤやコシのある美しい髪へと導く施術です。とくにパーマやブリーチなど髪に負担の大きい施術を行った際には、トリートメントを行うようにしましょう。

3-2. ヘッドスパ

ヘッドスパは、頭皮環境を整えられる施術です。頭皮に付着した皮脂や汚れを落とし、毛穴のつまりを解消します。美しい髪を育成できる頭皮環境に整えるほか、リラックス効果もあります。頭皮だけでなく、心と体も軽やかになるため、全身のエイジングケアができるでしょう。

4. まとめ